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光目覚ましつきLEDスタンドライト。

アドテック、LEDの光で自然な眠りと目覚めを導く「LED照明時計」

Impress 家電Watchで紹介された瞬間、購入リストに入ったモノ。

その後家電量販店で店頭買いしようにも見つからず、結局楽天市場で買おうと思ったら直販サイトより別の店のほうが安いという悲しい現実を目の当たりにして結局安いところで買ったオチ。

もとい。


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着目点は、「擬似的に日の出/日の入りを再現して目覚まし/睡眠導入」というところ。

あたしは基本朝方なのですが、「朝日が昇らないと目が覚めない」という困った癖があります。

なので、夏は下手をすると4時頃目が覚めてみたり、冬は7時近くにならないと目が覚めなかったり(目覚ましで起きるが、頭が働かない)するのです。

なんか、某TV番組で「冬季うつ病」とかいう病名で紹介されていたやつに、該当できそうな気もしますが、別に鬱判定してほしいわけでもないのでそんなものはどうでもいい。

…夏時間制はいらないが、冬時間制(冬季だけ時間を1時間遅くする)は欲しいがな。

ということで、擬似的な日の出を体験すれば、冬でも寝覚めが良いのではないかなー、と思った次第。

で、ここ半月くらい使っていたのですがね。

ばっちりデス。

とりあえず5:30に「日の出」になるようセットしたところ、なんかふつーに5:00~5:30に目が覚めます

「起こされた」というより、「なんとなく目が覚めたが今何時よ?」みたいな感じで。

ちなみに、とくに用事がなければそのあと6時まで2度寝してますが(爆)

2度寝するにしても、寝覚めが良い感じに。たぶん、一回覚醒しているので眠りが程良く浅くなっているのかと思われますな。

機能的には、「日の出」時刻のちょっと前から徐々に明るくなり、「日の出」で輝度最大+点滅、という状態。極端に疲れていなければ、「日の出」前の明るくなった時点で覚醒するらしい。

「日の出」前に目が覚めなくても、「枕元で光が点滅」というのが結構ウザい。これは鬱陶しくて、とりあえず目が覚めます。

ちなみに、「音」による目覚まし機能もあるのですが、こっちはOffにすることを推奨。でないと、「光」でなく「音」で起こされてしまい、寝覚めが悪くなったりするので(笑)

「日の入り」機能は逆で、セットしたところから徐々に暗くなるというもの。こっちも使ってますが、効果があるのかないのかはよくわからない感じ。

なぜなら、今の寝室にはカーテンをつけていないため、消灯間近のライトより、外の明かりのほうが明るいという(爆)

ライトとしての機能は、輝度は十分、むしろ明るすぎ。最大輝度のときに直視するとつらいものがあります(するな)。「日の入り」機能をセットしつつ暗くなるまで本を読む、とかできますな(でも暗くなったら素直に本を閉じませぅ>自分)。

LEDライトの癖として、「冷たい感じ」というか「影がくっきりしすぎる」難点はありますが、これは慣れですかねぇ。個人的には白熱灯のほうが好きなのですが。

時計機能は、いまいち。
視野角が狭すぎるのか、斜めから見るとデジタルの文字盤が全部光っているように見えてしまい、時間が分からない。正面から見ると、ライトを直視して悶える羽目に。

ライトを消して暗い所で正面から見ると、良い雰囲気なのですけどねー。

太陽とともに生活リズムが変動してしまう、ある意味「健康的」な人には向いているかと。とくに冬!

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